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Miriam Marta Andrés Calleja

Moda, salud y fitness

Categoría

Running&fitness

Corre nos atacan zombies

Zombies, run! es el título del juego de fitness más exitoso hasta el momento superando el millón de usuarios. A pesar de que el running es una de las actividades físicas más de moda y que más ha crecido y popularizado en los últimos años, eso de ponerse unas zapatillas y lanzarse a las calles a devorar kilómetros es una actividad que no seduce a todo el mundo.

Zombies, run! Su funcionamiento

Esa aplicación, desarrollada gracias a la financiación a través de Kickstarter, tiene un funcionamiento muy sencillo. Lo único que tienes que hacer es descargar la app  en tu smartphone (está disponible en iOS y Android), ponerte unos auriculares y dejarte guiar.

El punto de partida es el siguiente: un apocalipsis zombie ha puesto a la humanidad en peligro de extinción. Solo unas pocas personas han conseguido sobrevivir y tú tienes que ponerte a salvo en uno de los refugios creados. 

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Mis primeras experiencias entrenando con un sistema TRX

La gente que me conoce sabe que hay dos cosas a las que nunca digo no: ir de compras y hacer deporte. Y, precisamente, es de este segundo asunto del que me gustaría hablar.

Normalmente, alterno ejercicios de cardio (running y natación especialmente, también paseos en bici) con algunos días de gimnasio. En el gimnasio he probado ya casi de todo: spinning, pilates, body combat…soy muy curiosa y me gusta probar cosas diferentes para no caer en la rutina y acabar aburriéndome y abandonado este hábito.

Por un cambio de trabajo, el gimnasio al que solía ir me queda bastante mal y mientras que consigo encontrar otro que me guste y me pille bien para ir tras salir de la oficina me he decidido a probar el sistema TRX en casa. En el blog de Estanislao Berruezo puedes encontrar otra opinión sobre este mismo entrenamiento en suspensión.

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