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Miriam Marta Andrés Calleja

Moda, salud y fitness

mes

diciembre 2015

HIIT: las siglas de moda en el fitness

El mundo del fitness evoluciona y se regenera de manera constante. Una cualidad muy importante para que la gente que se anima a ir a un gimnasio o hacer algo de ejercicio en casa consiga encontrar una variedad de ejercicios que les funcione bien y que les permita alternar en sus entrenamientos y no caer en la monotonía.

Si bien la gamificación aplicada al mundo del deporte es ideal para mantener un alta motivación, la  posibilidad de poder hacer cada entrenamiento diferente puede ser tan beneficiosa en este aspecto.

HIIT: Entrenamiento interválico a alta intensidad (High Intensity Interval Training)

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Así entrenan las famosas

Al pensar en nombres como el de Elle McPherson, Jennifer López o Madonna a todas nos pasa por la cabeza la gran figura que mantienen. Unos cuerpos esculpidos y mantenidos con muchas horas de deporte.

El yoga y el pilates son dos de las actividades preferidas de las famosas para mantenerse en forma y seguir luciendo cuerpazo con el paso de los años. Pero, las opciones elegidas por las famosas más guapas del planeta son muy variadas.

Al menos, la mayoría de estas actividades son asequibles para casi todas. Por ejemplo, yo alterno running con clases de pilates y sesiones de fitness utilizando TRX (aquí te cuento mis experiencias con este método).

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La ropa deportiva está de moda

El deporte y una vida más sana y ecológica es una tendencia ya casi tan instalada entre las “celebrities” que ya casi no podríamos decir ni que está de moda. Practicamente es algo instaurado de forma masiva entre las famosas (y famosos).

Mayor implicación

Lo que sí ha ha cambiado en los últimos años es el grado de implicación de las grandes estrellas del cine, la música y artisteo en general con las grandes firmas. Especialmente con las marcas deportivas.

Que las actrices o cantantes de moda del momento presten su imagen para una campaña publicitaria es algo de lo más común lo que no lo era, al menos, hasta hace tanto es que estas mismas estrellas se implicaran tanto en el diseño y producción de las propias prendas así como mostrarnos que para ellas es algo habitual el uso de ropa deportiva.

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